まずは生活習慣の確認。 乱れた生活をしているならそれを改めましょう。 十分な睡眠と休息。 そしてバランスの良い食事。健康であることが大前提です。

ストレスの多い生活もNGです。 仕事も大切でしょうがしっかりと体を休める休日を必ず取ること。 そして正しいお手入れです。 薄毛に悩む人の大部分は 事実を突きつけられるまで頭髪に無頓着だった人が本当に多いようです。正しいお手入れなんてまずされていない。

故に改善される余地もあるんですがね。

 

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薄毛 対策 食生活

規則正しい生活。正しい食事。そして正しい手入れ。 規則正しい生活。 正しい食事。

・・・これは分かる。 でも正しいお手入れって?

 

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